Jivamukti es un estilo de Hatha yoga moderno y dinámico basado en Vinyasa, fundado en 1984 por Sharon Gannon y David Life, que enfatiza la "liberación en esta vida" (del sánscrito jivanmukti).
Combina una práctica física e intensa de asanas con activismo espiritual, compasión por todos los seres y veganismo ético, estructurado en torno a cinco principios clave: Ahimsa, Bhakti, Dhyana, Nada y Shastra.
Desarrollado en Nueva York, este método fue creado para ir más allá del yoga puramente físico y aeróbico, hacia una práctica holística y espiritual. Se centra en la asana como un "asiento" o "relación con la tierra", interpretándola como una forma de interactuar con toda la vida con compasión.
Jivamukti Open
Tanto si eres principiante y estás aprendiendo a distinguir entre vrksasana (árbol) y sirshasana (parada de cabeza), como si eres un yogui avanzado que puede poner ambos pies detrás de la cabeza, la clase Jivamukti Open te da la bienvenida, ya que está abierta a practicantes de todos los niveles. Trabajas a tu propio ritmo, siguiendo la guía tanto verbal como práctica del profesor.
Jivamukti Spiritual Warrior
La clase es dinámica y estimulante, y sin duda, una clase para ponerse en forma. La estructura consiste en una secuencia fija instruida en estilo vinyasa.
Es una clase completamente equilibrada que incluye calentamiento de asanas, cantos y más.
Jivamukti Basics
Mientras que en las clases OPEN Y SPIRITUAL WARRIOR se enfatiza el vinyasa, en la clase de BASICS se prioriza la alineación. Se enseña a los estudiantes a realizar asanas y a usar los accesorios y así crear espacio en el cuerpo.
Jivamukti Vinyasa Principiantes
Esta clase exploratoria, profunda y de ritmo lento, proporciona al estudiante los fundamentos de la práctica de vinyasa. Vinyasa es un método de práctica de asanas (posturas físicas) donde las asanas se presentan en secuencia, fluyendo una tras otra. La práctica se centra en alinear la respiración y la intención espiritual con el movimiento.
Restore & Renew
Esta clase está diseñada para relajar tu mente y cuerpo.
Utilizarás accesorios y posturas prolongadas para brindar una relajación profunda y rejuvenecimiento del sistema nervioso, te sentirás renovado luego de una suave apertura del cuerpo.
Te sentirás física y mentalmente renovado después de tomar esta clase.
Satsang Mensual
Acompañanos un tercer sábado del mes a explorar temas de filosofía, cantar mantras, meditar y mucho más en nuestro Satsang Mensual.